Grübeln steht bei Schlafstörungen oft im Zentrum. Um es in den Griff zu bekommen, kann eine kognitive Verhaltenstherapie sinnvoll sein. Die Verhaltenstherapie lehrt Betroffene den Gedankenstopp und Entspannungsübungen.
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Ein Burnout-Syndrom bzw. ,,Ausgebrannt sein” ist ein Zustand ausgesprochener körperlicher und emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Wer sich im Beruf und in privaten Lebensbereichen über lange Zeit bis an die Grenze seiner...
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Jugendliche sind in einer Zeit des Umbruchs, körperlich und geistig: Dass es beim letzten Schritt zum Erwachsensein und bei der Loslösung von den Eltern zu Streit kommt, lässt sich nicht vermeiden. Beim Austesten der Grenzen brauchen Kinder in...
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